Зачем хоккеистам йога? Гибкость и мобильность: Помогает суставам работать в полной амплитуде, что делает катание более мощным и плавным.Баланс и координация: Укрепляет мышцы-стабилизаторы, которые помогают «крепко стоять на ногах» во время борьбы у бортов. Восстановление: Бережная растяжка снимает мышечное напряжение после запредельных нагрузок «на земле».
Такие занятия помогают парням не только стать сильнее, но и быстрее восстанавливаться к следующим тренировкам.
Желаем всем спокойного и гармоничного воскресенья! Проведите этот день с пользой для души и тела!
Такие занятия помогают парням не только стать сильнее, но и быстрее восстанавливаться к следующим тренировкам.
Желаем всем спокойного и гармоничного воскресенья! Проведите этот день с пользой для души и тела!
